Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия

1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) - 1-2 минуты

2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) - 1-2 минуты

3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) - 1-2 минуты

4. Перекаты с пятки на носок - 2-3 минуты

5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая) - 2 минуты

6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая) - 1 минута

7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая) - 1 минута

Комплекс упражнений на массажных ковриках - упражнение 2-3Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия - упражнение 4Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия - упражнение 5Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия - упражнение 6Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия - упражнение 7